{"id":1263,"date":"2020-07-10T18:30:22","date_gmt":"2020-07-10T21:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.folhaviagem.com.br\/blogs\/?p=1263"},"modified":"2020-07-10T18:30:22","modified_gmt":"2020-07-10T21:30:22","slug":"saude-dos-olhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.folhaviagem.com.br\/blogs\/saude-dos-olhos\/","title":{"rendered":"Pretende viajar? 3 dicas para garantir a sa\u00fade dos seus olhos"},"content":{"rendered":"\n\tPretende viajar? 3 dicas para garantir a sa\u00fade dos seus olhos<br \/>\nCuidar da sa\u00fade do corpo deve ser uma tarefa indispens\u00e1vel no dia a dia. Mas como manter esses cuidados quando sa\u00edmos da rotina? Em uma viagem, por exemplo, muitas pessoas acabam ignorando elementos b\u00e1sicos e important\u00edssimos que devem ser adotados na regi\u00e3o do rosto.<br \/>\nEntre um passeio e outro, voc\u00ea deve se lembrar de destinar um per\u00edodo do dia pra pr\u00e1ticas de skincare, mas tamb\u00e9m precisa entender que os cuidados ao longo da viagem fazem diferen\u00e7a. Afinal, existem mudan\u00e7as de temperatura, alimenta\u00e7\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o que causam impactos ao organismo.<br \/>\nNo caso dos olhos, por exemplo, existem h\u00e1bitos que s\u00e3o extremamente necess\u00e1rios para garantir a sa\u00fade desse \u00f3rg\u00e3o t\u00e3o sens\u00edvel. Sendo assim, listamos algumas medidas que voc\u00ea pode adotar para deixar seus <a href=\"https:\/\/www.centeroticas.com.br\/otica-center-diadema\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">olhos mais saud\u00e1veis.<\/a><br \/>\n1. Selecione bem seu alimento<br \/>\nSempre que for fazer uma refei\u00e7\u00e3o, se lembre do poder nutritivo de cada alimento e do impacto que isso causa no seu organismo. Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o diversificada e balanceada, com consumo de frutas, vegetais e no peixe, por exemplo, e\u0301 importante para que as vitaminas possam otimizar a vis\u00e3o.<br \/>\n2. Proteja-se de raios solares<br \/>\nOs raios solares s\u00e3o muito agressivos para o olho humano, em especial os ultravioletas. Portanto, mesmo em dias menos ensolarados opte por usar \u00f3culos de sol para proteger os olhos e bloquear o efeito nocivo destes raios. Mas antes de escolher esse acess\u00f3rio tenha certeza de que efetuou a compra em um local confi\u00e1vel, como as <a href=\"https:\/\/www.centeroticas.com.br\/otica-center-diadema\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00d3ticas Center<\/a>, por exemplo.<br \/>\n3. Beba bastante \u00e1gua<br \/>\nComo todos os \u00f3rg\u00e3os do corpo humano, manter os olhos hidratados \u00e9 algo imprescind\u00edvel. Sendo assim, a melhor maneira de evitar o ressecamento dessa regi\u00e3o \u00e9 consumindo bastante l\u00edquido, de prefer\u00eancia \u00e1gua. Viajar \u00e9 tudo de bom, mas n\u00e3o deixe de aproveitar as nossas dicas para ter uma boa<a href=\"https:\/\/www.centeroticas.com.br\/otica-center-diadema\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> sa\u00fade ocular<\/a> para curtir as melhores paisagens\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pretende viajar? 3 dicas para garantir a sa&uacute;de dos seus olhos Cuidar da sa&uacute;de do corpo deve ser uma tarefa indispens&aacute;vel no dia a dia. Mas como manter esses cuidados quando sa&iacute;mos da rotina? 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